'Diesen Kanal abonnieren: https://bit.ly/2YtPN3t ____________________________________________ Mit diesem Video möchte ich euch sehr gerne helfen eure Schulter-, und Nackenschmerzen loszuwerden. Ohne Schmerzmittel, ohne Operation und ohne regelmäßige Besuche beim Physiotherapeuten. Ihr braucht dafür nur ein Gymnastikband / Fitnessband / Trainingsband / Widerstandsband / Pilatesband / Resistance Band / Theraband (raubt euch auch keinen Platz in der Wohnung), welches ihr schon für wenige Euro bekommt und ihr könnt diese Übungen, bei euch zu Hause, selbst leicht durchführen. Ihr braucht für diese Übungen nur ein paar Minuten. Viel Spaß beim wegtrainieren eurer Schulterschmerzen und gute Besserung! ____________________________________________ Inhalt: 00:00 - Was sind Ursachen für Schulterschmerzen? 03:17 - Die Praxis / Umsetzung im Alltag - Was muss ich beachten? 04:49 - Übungen mit dem Fitnessband 14:25 - Schlusswort ____________________________________________ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/thisisthegeneralist/ ____________________________________________ Wieso positives Denken so gut für dich ist: https://youtu.be/xtRo6x80M94'
Tags: fitness , Workout , training , rücken , SPORT , zuhause , übungen , Gymnastik , schmerz , schmerzen , band , muskel , anfänger , Dehnen , syndrome , Hilfe , muskeln , schulter , schulterschmerzen , rotatorenmanschette , impingement , trainieren , übung , ohne Geräte , fitnessband , Nacken , Kräftigung , Therapie , theraband , gelenk , Physiotherapie , zu hause , stärken , schultergelenk , Rotatoren , Außenrotatoren , Entzündung , syndrom , kräftigen , schmerztherapie , Gymnastikband , schulterschmerz , Kräftigungsübung , supraspinatus , loswerden , Behandlung , generalist , ursachen
See also: ph , budget treadmill , séance complète de yoga , win fitness , strong , musique electro , press , sin , physical fitness , Lose Weight Fast
comments