'Aula de Zumba Fitness 11 10 2014 no Parque Lina e Paulo Raia Fit Camp do Bem'

Posted Dec 28, 2023

'O que, onde e quando: Aula de Zumba Fitness ao ar livre (projeto Qualidade de Vida no Parque) PARQUE LINA E PAULO RAIA Rua Volkswagen, s/nº, Metro Conceição evento gratuito, não há taxas, é só chegar e participar!  Saiba mais: Site.: https://www.facebook.com/vidaativaesaudavel Email: [email protected]  SAIBA MAIS SOBRE O PROJETO QUALIDADE DE VIDA NO PARQUE E AS ATIVIDADES DO VIDA ATIVA E SAUDAVEL  Uma pessoa pode ser considerada 100% saudável quando está no seu peso ideal, pratica exercícios regulares, tem uma alimentação balanceada (frutas, legumes, verduras, carnes magras) e não tem vicios (bebidas, fumo etc).  Porém, considerando que a maioria das atividades profissionais é sedentária por natureza, que os alimentos industrializados contêm uma concentração muito grande de açucar, sal e gordura (e poucas vitaminas e nutrientes essencias) e que nos movimentamos muito pouco, então não é nada fácil ter um status \"saudável\".  Mas nada é irreversível, basta tomar a iniciativa!   E não precisa ser radical, pequenas mudanças em sua rotina já ajudam: caminhe mais, adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições, controle seu peso, beba mais água. Desse jeito já dá para sentir a diferença, já dá para se sentir mais saudável.   E, para dar um \"empurrãozinho\" na direção de uma vida mais ativa e saudável, criamos o \"movimente-se do jeito que quiser\", iniciativa do \"Projeto Qualidade de Vida no Parque\", pelo qual desenvolvemos atividades físicas gratuitas ao ar livre e depois trocamos experiências sobre cuidados com a alimentação e a saúde.  Veja algumas das vantagens da pratica regular de exercicios somada a boa nutrição: diminuição do estresse e dos riscos com coração, diabetes, pressão alta e demais problemas relacionados a obesidade e sedentarismo, melhoria da auto-estima, humor e memória (em pessoas mais idosas), redução de peso etc.  Quer participar? Então mande-nos um e-mail e receba a programação de eventos semanais.  Contato: https://www.facebook.com/vidaativaesaudavel [email protected]   FOCO EM VIDA SAUDAVEL Dicas de alimentação saudavel da Consultora Independente Herbalife http://www.focoemvidasaudavel.com.br  VIDA ATIVA E SAUDAVEL lazer e diversão com atividade fisica ao ar livre https://www.facebook.com/vidaativaesaudavel  FIT CAMP DO BEM Atividade fisica orientada para quem busca uma vida mais saudavel https://www.facebook.com/fitcamp.do.bem' 

Tags: fitness , Workout , exercise , loss , weight , Health , bodybuilding , body , ZUMBA , Fitness Boot Camp , diversão , Herbalife , Herbalife24 , fit camp , lazer , vida saudável

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