'FITBALL HAMSTRINGS CURL - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Oct 3, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio de trabajo de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura isquiotibial y glúteos.  Mantener siempre la espalda neutra y la cadera elevada durante toda la ejecución, buscando una diagonal entre rodillas-hombros, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\").' 

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