'BIRD DOG STABILITY - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Sep 29, 2022

'Ejercicio de trabajo de core, dónde principalmente actúan la musculatura estabilizadora, como también los glúteos y los hombros.  Mantener siempre la espalda neutra, con una activación del transverso abdominal para mejorar la estabilidad y la coordinación del movimiento cruzado.' 

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