'SUMO SQUAT + CALF RAISE - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Sep 1, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - TRONCO INFERIOR  Ejercicio de trabajo de fuerza de tronco inferior, dónde principalmente actúan la musculatura cuádriceps, glúteos, aductores y gemelos.  Mantener siempre la espalda neutra, abdominal apretado, bajar a unos 90 grados de flexión de rodilla.' 

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