'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL Ejercicio de trabajo de core, dónde principalmente actúan la musculatura abdominal, brazos y hombros. Mantener siempre la espalda neutra, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"). La intensidad incrementa a medida que separamos la pica, intentando siempre mantener una línea recta delante nuestro.'
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