'PUSH UP ONE SIDE BOSSU - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Jul 30, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio bilateral de trabajo de fuerza de tren superior, dónde principalmente actúan la musculatura pectoral y tríceps.   Mantener siempre la espalda neutra. Codos cerrados a unos 45 grados y controlar la inestabilidad del bossu. Utilizar máximo rango de movimiento en ambos lados.' 

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