'Ganzkörpertraining mit Hanteln , als Alternative Übungen mit einem Theraband/Fitnessband'

Posted Jul 21, 2022

'Ganzkörpertraining mit Hanteln , als Alternative Übungen mit einem Theraband/Fitnessband' 

'In unserem heutigen Workout zeigen wir Euch wie Ihr Euch mit Hanteln Zuhause Fit halten könnt.  Für alle die keine Hanteln Zuhause haben gibt es eine tolle Alternative wie Ihr die gleiche Übung Zuhause durchführen könnt. Dafür benötigt Ihr nur ein Fitnessband/ Theraband. . Egal, ob Bauchübungen, Schulter, Rücken, Bi- und Trizeps – es gibt keinen Muskel, den Ihr mit einem Theraband nicht trainieren könnt. . Wir empfehlen für jede Übung  2-3 Sätze mit 12-15 Wiederholungen   Euer Xsports Fitness Team

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