'CHILD POSE + ROTATION - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Jul 2, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL - MOBILITY  Ejercicio de estiramiento de control de cadera.  Empezar en posición de child\'s pose, pasar brazo por debajo del otro y intentar llegar lo más lejos posible. Una vez en el punto más lejano dejar caer peso sobre el mismo.' 

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