'BAND LATERAL WALKS - WIN FITNESS CLUBS'

Posted Jun 12, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio de trabajo de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura glúteo medio y cuádriceps (dependiendo de flexión de rodillas).   Mantener siempre la espalda neutra, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"), controlar el cuerpo recto y mantener tensión en la cinta durante todo el recorrido.' 

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