'Pilates mit dem Fitnessband mit Janina Schmoll - HD1080p'

Posted May 31, 2022

'Ganz entspannt zu Hause trainineren mit ruhigen und kraftvollen Übungen. Für ein gesundes Wohlempfinden! Mehr Workouts? https://www.youtube.com/watch?v=P5FiVoVmujI&list=PLJ3AGX1CTg_JUgTpfsBA_sayySmtoiU9j Abonniere jetzt:  http://www.youtube.com/channel/UCwMyn52qKdBXZRpHQag3Lqw?sub_confirmation=1  Janina Schmoll, Personal Trainerin, macht ein besonders schonendes und effektives Pilates-Training mithilfe des Fitnessbandes. Dieses ganzheitliche Körpertraining stärkt und kräftigt die Muskulatur und hilft, eine gute Körperhaltung einzunehmen. Hierbei unterstützen die richtige Atmung und das Anspannen der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur.  Für Einsteiger geeignet!' 

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