'Hard pump - CUBE Fitness'

Posted May 20, 2022

'Opis z enim stavkom? Pump! Pump! Pump!  Cilj HARD Pump vadbe je izguba telesne maščobe in izgradnja mišic. Na podlagi tega je trening narejen na visoki intenzivnosti z dodatno težo. Med treningom vključimo vse mišične skupine. Začnemo z večjimi in nadaljujemo na manjše, trening pa zaključimo z ohlajanjem ter raztezanjem. Vadba se izvaja 3x na teden, po 55 min.  Pozitivni učinki treninga: - povečana poraba maščobe med in do dve uri po treningu - pospešitev metabolizma - razvoj čiste mišične mase - večja funkcionalnost telesa' 

Tags: Pump

See also: day of eating , booty workout , pyjama yoga , motivational , au , entra , Fitness Tracker , ZUMBA , six pack abs , burn calories

comments