'TRX HAMSTRINGS CURL - WIN FITNESS CLUBS'

Posted May 17, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio de trabajo de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura isquiotibial y glúteos.  Mantener siempre la espalda neutra y buscando un a diagonal entre rodillas-hombros, activación del transverso abdominal (\"apretar ombligo para dentro\"). Dependiendo de la inclinación de la TRX podemos controlar la intensidad del ejercicio (cerca de la perpendicularidad o por delante - menos intensidad, lejos de la perpendicularidad y para atrás - más intensidad).' 

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