'LATERAL SPLIT SKATE - WIN FITNESS CLUBS'

Posted May 14, 2022

'ENTRENAMIENTO FUNCIONAL  Ejercicio unilateral de trabajo de fuerza de tren inferior, dónde principalmente actúan la musculatura de cuádriceps y glúteos.   Mantener siempre la espalda en posición neutra y mirada al frente, apoyando la mayor parte del peso de nuestro cuerpo en la pierna  que toca el suelo.' 

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