'Faut-il absolument faire 10 répétitions pour construire du muscle ?'

Posted Apr 22, 2022

'A votre avis peut-on construire du muscle avec des séries de 5 répétitions ou 15-20 répétitions, ou il faut absolument faire des séries de 10 répétitions ?  Les 3 études : Schoenfeld http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24714538 Headley http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20351575 Campos http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12436270  Anthony Coach sportif à domicile en salle et en ligne. Site : http://anthony-fitness.com Facebook : http://Facebook.com/AnthonyFitness.fr Articles : http://anthony-fitness.com/articles/   Royalty-Free Music: : http://soundcloud.com/dj-assass1n' 

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