'FITNESS DIARIES Folge 3 - mein Weg zurück zur besten Form'

Posted Apr 6, 2022

'Hallo meine Lieben!  Hier hier die neue Fitness Diaries Folge!  Mit dabei ist Sunny Knows, Mary Morrison, Sarah Nowak, Louisa Dellert und meine Wenigkeit!  Begleitet uns in unserem Alltag!   Wenn ihr Lust auf noch mehr bekommen habt, dann könnt ihr jeden Sonntag um 18:50 auf sixx neue Fitness Diaries Folgen schauen!  Du möchtest dich gesund ernähren und tolle Rezepte ausprobieren? Meine Koch und Backbücher findest du hier:   MEINE KOCH - UND BACKBÜCHER:   ▶︎▶︎ Einfach Schlank & Fit: https://amzn.to/2xt8zKo *  ▶︎▶︎ Fitness Sweets: https://amzn.to/2xt7BxK *  Du willst deine Fitness Ziele erreichen und deine Ernährung optimieren? Finde heraus wie und starte heute:   ▶︎ https://www.sophia-thiel.com  Hier findest du das Beauty Whey Protein Natur »Delight your Body«  ▶︎https://shop.shape-republic.com/beauty-whey-protein-natur-delight-your-body-420g.html  Meine liebsten Training Outfits findest du hier:  ▶︎ https://bit.ly/2naEivm   -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate Links, die zum Partnerprogramm von Amazon gehören. Solltet ihr etwas über diese Links kaufen, bekomme ich eine Vermittlungsprovision, natürlich ohne dass ihr dafür mehr bezahlen müsst.  Hier kannst du meinen Videos Untertitel hinzufügen:  http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCy5Kf4cPV_sCi_Qsjk03uCg  ----------------------------------------­----------------------------------------­------------------- Instagram: https://www.instagram.com/pumping.sophia.thiel/ Facebook: https://www.facebook.com/sophia.thiel.official/ Homepage: https://www.sophia-thiel.de  Auf meinem Channel findest du Fitness, Ernährungs- und Trainingstipps wie du als Frau deinen Traumkörper bekommst und hältst. Ich nehme dich mit in mein Training, zeige dir effektive  Homeworkouts mit denen du deine Bauchmuskeln sichtbar machst  und Muskulatur an den Beinen und am Po dazu gewinnst. Dazu zeige ich dir gesunde und schnell Rezepte zum Abnehmen und Muskelaufbau helfen. Es gibt jede Menge Motivation und Tipps.' 

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