'Cardio Sin Saltos Para Perder Peso Rapido'

Posted Mar 28, 2022

'✔️ E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/  ✔️ DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com  ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/  ✔️ Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/  ✔️ SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven  ______________________________________________________________________________  ¡Hola guapísima! ¿Qué tal?  Bienvenida a una Nueva Rutina de Cardio Rápido SIN SALTOS. Tiene una duración de 20 minutos incluido el estiramiento al final. Es ideal si tienes poco tiempo y quieres activar todo tu cuerpo de forma rápida y efectiva con un entrenamiento Cardiovascular. Son movimientos muy variados donde vas a trabajar todo el cuerpo de forma simultánea, piernas, brazos, glúteos, abdomen, caderas...No incluye saltos, por ello es importante que apliques la máxima intención e intensidad en cada movimiento que realices, ¿Cómo?  Ampliando los rangos de movimiento e involucrando las máximas partes de tu cuerpo en cada ejercicio, pues esto te ayudará a elevar pulsaciones y que sea un entrenamiento más efectivo.  Es un Cardio Rápido, quizás si eres principiante no puedas seguirlo en un primer momento con comodidad, te pierdas o tengas que parar, si es así, te invito a que lo practiques durante varios días y notarás como cada vez vas aumentando tus reflejos, movilidad, coordinación y control sobre tu cuerpo.  Si tienes limitaciones en hacer ejercicios con impacto esta rutina puede acoplarse muy bien a ti.  Espero que te guste y la disfrutes  Con mucho cariño, Maria  

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