'la Pyramide : Niveau 3: Progression'

Posted Mar 25, 2022

'Les vidéos sources : https://www.youtube.com/watch?v=nun-vSQV6wU&list=PLnPAPdT4m_g_Uxl_puFeUwogGmIRq9XDW&index=3 Le Livre : http://wwww.muscleandstrengthpyramids.com   ____Construire son propre programme d\'entrainement____ Intro: https://youtu.be/6Y-qUW9I2cI  Niveau 1: Réaliste - Plaisant - Flexible https://youtu.be/BaEV3vPZjMY  Niveau 2: Volume - Intensité - Fréquence http://youtu.be/OfTQxllr10Q  Niveau 3: Progression  Niveau 4: Choix des exercices https://youtu.be/srydmJhswhM  Niveau 5: Récupération https://youtu.be/rWbSmcgfxu4  Niveau 6: Tempo https://youtu.be/1eITvVrrRWA  --------------  Ma marque de vêtements:  http://beautyetbeast.com  Anthony Coach sportif à domicile en salle et en ligne. Site : http://anthony-fitness.com  Facebook :  http://Facebook.com/AnthonyFitness.fr  Articles :  http://anthony-fitness.com/articles/  --------------  Outro Music: Royalty-Free Music: : http://soundcloud.com/dj-assass1n' 

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