'HİNDİ PATATES: GAİNZ MENÜSÜ - KAS GELİŞTİR, KİLO AL!'

Posted Mar 2, 2022

'Kilo almak ve kas kütlesini arttırmak isteyenler, HİNDİ VE PATATESLİ GAİNZ TARİFİNİ çok seveceksiniz! ABONE OL ► http://goo.gl/wEaz1P  BROSCİENCE TİŞÖRT SATIN AL ► https://goo.gl/gq6HFT  FitYemek\'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz! WEBSITE ►www.fityemek.com INSTAGRAM ► @fityemek , @emregkgz  Hindi Patates Gainz Tarifi Malzemeleri ► (5 porsiyon için kullanılan malzemeler) 1kg hindi göğüs 2 orta boy patates 4 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz ve istenilen baharatlar  Besin Değerleri ► (Tamamının yani 5 porsiyonun toplam besin değerleridir.) Enerji, kcal : 1,600 Protein, g : 256 Karbonhidrat, g : 74 Yağ, g : 33  Besin Değerleri ► (1 porsiyonun besin değerleridir.) Enerji, kcal : 320 Protein, g : 51 Karbonhidrat, g : 15 Yağ, g : 6  Fırında Hindi Patates Tarifi Nasıl Yapılır ► 1) Hindi tepsiye kolay sığdırılacak şekilde doğranıp geniş bir kabın içine alınır. Üzerine zeytinyağı, tuz ve istenilen baharatlar eklenerek iyice karıştırılır. 2) Patatesler yuvarlak yuvarlak dilimlenir. Bir kabın içinde zeytinyağı ile karıştırılır. 3) Pişirme kağıdı serilmiş tepsiye patates ve hindiler güzelce dizilir. Patateslerin üzerine dizdikten sonra baharat serpebilirsiniz. 4) Önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında, 25 dakika kadar pişirmeniz yeterlidir. Yemek hazır, afiyet olsun! :)  Sponsorluk & İşbirliği için ► [email protected]  Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek\'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek\'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► http://goo.gl/wEaz1P' 

Tags: gainz , vücut geliştirme , sporcu beslenmesi , kas geliştirme , fit yemek , kilo aldıran , fityemek , kilo al , sporcu yemeği , hindi tarifi , tavuk tarifi , hindi patates , gainz menüsü

See also: Que , abs � , steroid , abs exercise , dance fitness , Jeremy scott fitness , homeworkout , hypertrophy , legs , salsa

comments