'UNE JOURNÉE À 2000 KCAL'

Posted Jan 30, 2022

'MENU A 2000 KCAL Retrouvez un menu type à 2000kcal pour un corps ferme et tonique ! Perdez du poids avec ce menu à 2000 kcal *********************PLUS D’INFOS********************************* Le menu du jour : - Petit déjeuner :Porridge banane et beurre de cacahuète et omelette blanche - Déjeuner : Poulet grillé patates douces et brocolis - Goûter : Fromage frais aux fruits rouge et noix - Diner : Salade complète Poulet, riz, avocat et crudités.  MACROS DE LA JOURNEE : 2000 KCAL PROTEINES 35% GLUCIDES 40% LIPIDES 25%  Pour un menu type à 1500 KCAL : https://www.youtube.com/watch?v=7ywvz0yULUw&t=1s&frags=pl%2Cwn   *****************************GRATUIT ************************************ CALCULE TON BESOIN CALORIQUE POUR CONNAITRE TON BESOIN CALORIQUE EN FONCTION DE TON OBJECTIF ! C’est gratuit en cliquant ici https://www.emmafitnessgoal.com/calcule-ton-besoin-calorique/   Tu cherches à perdre du poids en mangeant sainement ? Tu en marre de ne pas savoir quoi manger ? Marre de te priver, d’avoir faim ou de grignoter ? Télécharge le plan alimentaire adapté à tes besoins pour enfin perdre du poids sans te priver. https://www.emmafitnessgoal.com/plan-alimentaire/   ********************* YOUTUBE ********************************* MES CONSEILS FITNESS : https://www.youtube.com/watch?v=0yDmTEMilYM   MES CONSEILS PERTE DE POIDS : https://www.youtube.com/watch?v=YqdAroRp0hk&list=PLoOQhVpDlOHsOvr9ROQYhotLsurRAmQnS  MES RECETTES HEALTHY ET REGIME : https://www.youtube.com/watch?v=7xV_jYCmQss&list=PLoOQhVpDlOHsHVkSV7C_HnBn_pvaHv-dJ   ********************* MES EBOOKS DE RECETTE******************************** Retrouvez tous mes ebooks de recette comprenant une semaine de recette équilibrée à 5€ ! http://emmafitnessgoal.com/mes-ebooks/  PROMO EXCLUSIVE : le pack 3 ebooks + mon guide pour perdre du poids rapidement + Ma liste de courses) 12,99€ en cliquant ici : https://www.emmafitnessgoal.com/promo-3-ebooks-de-recettes/ ********************* RESEAUX SOCIAUX ********************************* SUIVEZ-MOI SUR LES POUR PLUS D’ASTUCES FITNESS, MOTIVATION ET PERTE DE POIDS : BLOG: https://www.emmafitnessgoal.com  INSTAGRAM : https://www.instagram.com/emmafitnessgoal/  FACEBOOK : https://www.facebook.com/Emma-Fitnessgoal-141093162899472/    PINTEREST : https://www.pinterest.fr/emmafitnessgoal/   ********************* PROMOS EXCLUSIVES ********************************* Women’s Best : https://womens.best/EmmaFitnessGoal AIRBNB  25€ offerts à l’inscription : www.airbnb.fr/c/emmaf1275  MES PLANS ALIMENTAIRES DE 1300 à 2000 KCAL : https://www.emmafitnessgoal.com/plan-alimentaire/  Mon dernier Ebook recettes spécial sèche pour perdre plus rapidement du poids : http://emmafitnessgoal.com/ebook-recettes-speciales-seche/' 

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