'خطوات سهلة للتغذية و الرياضة للمبتدئين Nutrition and Exercise Tips for Beginners'

Posted Jan 4, 2022

'لاتنسى اتشغل الترجمة في الفديو في هذا الفديو راح اتكلم عن بعض الخطوات السهلة من ناحية الرياضة و التغذية راح تساعد على تنزيل الوزن و زيادة الياقة البدنية This video is English and Arabic Subtitles available   بعض الفديوات المهمة في القناة Important videos on the channel 1) الحفاظ على الوزن بعد الدايت - Maintain Your Weight Off After a Diet (English CC) https://youtu.be/dRh2rczSdQc 2) تجنب هذا الاخطاء اثناء تنزيل وزنك Avoid These Mistakes While Losing Weight. (English CC) https://youtu.be/HH4kKJ_R0Pc 3) ٨ اكلات تجنب تناولها بعد الساعة ثمانية Top 8 after 8 PM foods (English CC) https://youtu.be/4-cf39SeV_M 4) الفيتامينات و المعادن المهمة في الدايت Vitamins and Minerals while Dieting (English CC) https://youtu.be/sPhrmBgKIM8    Learn Arabic Iraqi Dialect Channel. https://www.youtube.com/channel/UCRZbOp2MWx2_E_saDrx57aQ?sub_confirmation=1  انستكرام الضيفة https://www.instagram.com/allisonburkefit/ Instagram: https://www.instagram.com/rami_sami/ Facebook: https://www.facebook.com/rami.fit.life Tiktok: https://vm.tiktok.com/JdYBXeQ/  #nutrition #exercise #تغذية' 

Tags: fitness , gym , exercise , nutrition , america , english , iraq , arabic , رياضة , تغذية

See also: weight loss tips , India , cult fit , Train , food challenge , Bikini , Sarah Nowak , flexibility , 2016 , ufc

comments