'Fitness Partnerim 100 Squat Challenge'

Posted Jan 2, 2022

'Merhaba güzel insan... Bugün  yuvarlak kalçalara ve biçimli bacaklara kavuşmak için 100 Squat Challenge yapacağız.  Squat alt vücudumuzu kuvvetlendiren ve sıkılaştıran en temel egzersiz hareketlerinden bir tanesidir.  Bu antrenmanı uygularken çeşitli squat hareketlinin doğru bir biçimde uygulanışını da görmüş olacaksınız.   Sırasıyla Squat , Sumo Squat , Squat Kick Back , Lateral Squat Walk ve Touch Down Squat hareketleriyle Fitness Partnerim 100 Squat Challenge \'ımızı tamamlayacağız. Daha sıkı ve yuvarlak kalçalar, daha biçimli bacaklar istiyorsan bu temel hareketleri mutlaka denemelisin !  Keyifli Sporlar...    \" Fitness Partnerim 100 Squat Challenge \" videomuzu ve diğer videolarımızı beğenirseniz lütfen like lamayı ve kanalımıza abone olamayı unutmayın...   Fitness Partnerim i Instagram\'da takip edin! https://www.instagram.com/fitness.partnerim/  Fitnesspartnerim i Facebook\'ta takip edin! https://goo.gl/zEHtpu  Ayşegül Demirsoy \'u instagramda takip edin! https://www.instagram.com/aysegul.demirsoy/  Fitnesspartnerim i Facebook\'ta takip edin! https://goo.gl/zEHtpu  #fitnesspartnerim #AyşegülDemirsoy #100SquatChallenge   *****************************************  Merhaba. Ben Ayşegül Demirsoy. spor , sağlık , beslenme ve sağlıklı yaşam tarzına dair her şeyi bulabileceğiniz kanalım Fitness Partnerim 4 Şubat 2019 itibariyle yayına girmiştir. Kanalımda antrenman videolarını, egzersiz tanıtımlarını ve forma girmeniz için gerekli olan tüm bilgileri bulacağınız bilgilendirme videolarını sizin için derlemeye çalışacağım. Bunlarla birlikte dans ederek kilo vermenize yardımcı olacak zumba videolarını da sık sık sizlerle paylaşacağım.  Kanalımı desteklemek için fikir ve önerilerinizi yorumlar kısmına yazabilirseniz çok mutlu olurum. İlerleyen haftalarda hangi konular üzerine çekim yapalım, ya da videolarımızı geliştirmek için neler yapabiliriz. Lütfen tüm bunları bana yazın. Unutmayın tüm yorumlarınız okunuyor ve beğeniliyor  

Tags: fitness , challenge , squats , squat , how to squat , spor , squat challenge , antrenman , 100 squat challenge , Squat Walk , hareket , squat form , kalça , bacak , fitness partnerim , ayşegül demirsoy , fitnesspartnerim , sumo squat , front squat , yuvarlak kalça , kalça eritme hareketleri , kalça eritme , doğru squat nasıl yapılır , yuvarlak kalçalar , kalça estetiği , doğru squat , sukuat , 100 squat , squat egzersizi , fitness partnerim 100 squat cahllenge , fitness partnerim 100 squat , squat kick

See also: exercise workout , Circuit Training , yoga for beginners , hiitcultfit , H M Men , get strong , coach sportif , fitness. , six , boxen

comments