'2. GÜN TEMEL FİNTESS ANTRENMAN PROGRAMI | (TRANSFORM GYM)'

Posted Dec 22, 2021

'Temel Fitnes Programı | 2.Gün | 6 Haftada Vücut Geliştirme Antrenman Programı Program Kuvvette Devam Esas Alınarak  Düzenli Olarak Tüm Kas Kütleleri Baskı Altına Alınmıştır. *Etkili Bir Şekilde Yapılanma Ve Hacim Kazanma Programıdır. *Programa Başladığınız Gün İtibari İle Antrenman Başlama Tarihini, Kilonuzu Kayıt Altına Alınız.  |*Bacak / Karın Antrenman Programı |   *SQUAT *DUMBBEL LUNGE *LEG CURL *SEATED CALF PRESS *CRUNCHES *FLUTTER KİCKS *LEG RAİSES *RUSSİAN TWİST *PLANK ( 01 - 06 Hafta ) İlk Hafta : 2 set * 15 Tekrar ( Tüm Hareketler ) 2/6 hafta :  3 set * 12 Tekrar  ( Tüm Hareketler ) 6 Haftalık Fitness Programı  *YouTube Kanalımızın İçeriğinde Bulunan Size Uygun Temel Programlar, Bölgesel Programlar Veya Full Body Programlarının Görsel Eğitici Videoları *Youtube Kanalımızda Bulunan Fitness Antrenmanlarını Ve Egzersiz Videolarını Bire Bir Kendiniz Rahatlıkla Evde De Uygulayabilirsiniz. *Profesyonel Antrenörler Eşliğinde Oluşturulan Fitness Programları İle Sağlıklı Ve Formda Kalmak İçin Transform Cafe & Gym Antalya Spor Salonu Ve Fitness Merkezi  Daha Fazlası İçin; Youtube;            https://www.youtube.com/transformgym Web Site :        http://www.transformgym.com.tr/ İnstagram :      https://www.instagram.com/transformgymantalya/ Twitter :          https://twitter.com/transformgymtr Facebook :        https://www.facebook.com/transformgymantalya/ Blog                http://www.transformgym.com.tr/blog Branşlarımız;     http://www.transformgym.com.tr/spor-etkinlikleri ****Başlaman İçin Mükemmel Olmana Gerek Yok! Ama Mükemmel Olman İçin Başlaman Şart.****** ***No Pain! No Gain!*** AAğırlık çalışmaları, Ağırlık Antrenmanları, Ağırlık Programları,  Ağırlık Egzersiz Hareketlerinin Ders Videoları.Transform Gym Yeni Başlayanlar İçin Full Body Antrenman Programı Yeni Başlayanlar İçin Full Body Fitness Programı' 

Tags: antrenman programı , antrenman , sağlıklı beslenme , Halter , emin çapan , Bilgehan Koç , vücut geliştirme programı , sağlıklı yaşam ve spor , tüm vücut antrenmanı , transform gym , fit yaşam , kadın vücut geliştirme , maksimum yağ yakımı , Antalya Fitness Salonları , antalya spor salonları , Örnek Antrenman Programi , temel fitness programı , Başlangıç Seviye , 1.gün antrenman programı , yeni başlayanlar için antrenman , 6 haftada etkili vücut geliştirme

See also: yoga en ligne , telugu health tips , push ups , leg exercises , shape , weight gain , Stan , iifym , fast � , fitness.

comments