'B 1er max Frontsquat mit 60kgx1 im Tempo 4010 bei KG von 56kg. Der Frontsquat ist die effizienteste Möglichkeit die Leistungsfähigkeit bei allen Beinübungen zu erhöhen. Probiere es aus, 4 Wochen Frontsquats und deine Backsquatleistung wird gestiegen sein. Vice versa funktioniert das nicht. Ein guter Hinweise, dass du auf dem richtigen Weg bist, dein Fronstsquat für 1 sollte mindestens 70% deines Backsquats für 1 sein.'
Tags: fitness , Workout , gym , healthy , exercise , loss , Health , muscle , Weight Training (Hobby) , personal , strength , fat , training , legs , lean , shredded , press , Bench , hypertrophy , muskel , powerlifting , kraft , gainz , Bodybuilding (Sport) , Gym (Industry) , Jacked , eleiko , starke , frontsquat
See also: steroid , barbell , alphalete , weight loss tips , fatloss , dancing , 305 fitness workout , 100 म� टर , bud , cure
comments