'RUTINA DE HIPERTROFIA PARA PRINCIPIANTES: FULLBODY 5X5 JASON BLAHA'

Posted Oct 7, 2021

'Vídeo original: https://www.youtube.com/watch?v=oAuARgqS6aQ Calculadora 1RM: http://www.shapesense.com/fitness-exercise/calculators/one-repetition-maximum-1rm-calculator.shtml  https://twitter.com/HeroeFitness https://www.instagram.com/heroefitness/  En este vídeo explico detalladamente la rutina de fuerza-hipertrofia para principiantes 5x5 fullbody de Jason Blaha, una de las mejores opciones para los que empiezan en el gimnasio y quieren una buena base de masa muscular y fuerza en general.' 

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