'SPICE UP FITNESS NEO梅田店「美尻HIIT」クラス'

Posted Feb 18

'体脂肪を減らすと同時に筋肉量をUPも期待でき、常に脂肪燃焼モードにする効果が高いトレーニング。 高強度のインターバルトレーニングで、短期間で効果が現れる。効果は、一般的な有酸素運動の数倍とされ、脂肪燃焼だけで なく心肺機能の強化にもつながります。 フィットネスレベル、パフォーマンスレベルの向上にもつながるので老若男女からアスリートまで、幅広い層へのトレーニング効果が得られる。https://www.spiceupfitness.com/umeda' 

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