'「Spice up Fitness」でヒップアップ！ お尻上部を鍛える「クラムシェル」のポーズ'

Posted Dec 27, 2023

'詳しくはこちら→https://letronc-m.com/1826?ref=yt お尻にある大臀筋を鍛えることで、キュッと引き締まった美尻を目指すことができます。「クラムシェル」は家でテレビを見ながら「ながら」でもできるので、毎日継続して続けましょう。 ーーー  おでかけ動画マガジン ルトロン 【チャンネル登録】よろしくお願いします！  【SNSでフォロー♪】 ◆ Facebook https://www.facebook.com/letroncjp/ ◆ Instagram https://www.instagram.com/letronc.m/ ◆ Twitter https://twitter.com/letroncjp ◆ LINE https://line.me/R/ti/p/%40oa-letronc  ーーー アプリはこちら♪ ◆ iOSアプリ https://itunes.apple.com/app/id1216031817 ◆ Androidアプリ https://play.google.com/store/apps/details?id=com.letroncandroid' 

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