'Le Pound vient tout droit de Californie. Il s’agit d’effectuer des exercices mêlant gym, danse, pilates, au son d’une playlist rock, armée d’un tapis et de… ripsticks ! Quel(s) intérêts ? - 100% cardio - Etirements - Renforcement musculaire, travail des muscles en isométrie et pliométrie. - Efficacité de l’interval training (5 mn d’up tempo suivies de quelques secondes de down tempo) pour brûler des calories et sculpter son corps. - Travail de tout le corps : abdos au niveau des obliques et du transverse, fesses, dos, cuisses, dorsaux, bras, etc. Retrouvez tous les extraits de l\'émission \"Comment ça va bien !\" du jour sur : http://www.france2.fr/emissions/comment-ca-va-bien/diffusions/25-01-2016_452322 Retrouvez CCVB sur les réseaux sociaux : https://www.facebook.com/ccvbf2 http://www.twitter.com/ccvbofficiel'
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