'[SPORT] Le Pound : du fitness avec des baguettes #CCVB'

Posted Dec 12, 2023

'Le Pound vient tout droit de Californie. Il s’agit d’effectuer des exercices mêlant gym, danse, pilates, au son d’une playlist rock, armée d’un tapis et de… ripsticks !   Quel(s) intérêts ?         -    100% cardio -    Etirements -    Renforcement musculaire, travail des muscles en isométrie et pliométrie. -    Efficacité de l’interval training  (5 mn d’up tempo suivies de quelques secondes de down tempo) pour brûler des calories et sculpter son corps. -    Travail de tout le corps : abdos au niveau des obliques et du transverse, fesses, dos, cuisses, dorsaux, bras, etc.  Retrouvez tous les extraits de l\'émission \"Comment ça va bien !\" du jour sur : http://www.france2.fr/emissions/comment-ca-va-bien/diffusions/25-01-2016_452322  Retrouvez CCVB sur les réseaux sociaux : https://www.facebook.com/ccvbf2 http://www.twitter.com/ccvbofficiel' 

Tags: fitness , cardio , gym , SPORT , BAGUETTE , pound , Danse , sportif , cardiovasculaire , pilate , cedric , comment ça va bien , stéphane bern , CCVB , Cédric Beaudou , Playliste , France2 , Fitness avec des baguettes , Michèle Bernier , Le Pound , Renforcement musculaires

See also: cal , lower abs workout , Food , Titan t 3 review , fitness video , Curefit , lift , Easy , entra , athletics

comments