'Cette séance cible les fessiers. Pendant 15 minutes, vous allez travailler efficacement cette zone avec plusieurs exercices autour des squats et des fentes. Pratiquez une activité cardio au moins 2 fois par semaine et ces exercices ciblés 3 à 4 fois par semaine pour obtenir des résultats. Attention, vous devez avoir terminée votre rééducation du périnée avant de pratiquer ce type de séance. Muscler ses fesses http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/dossiers/regimes/mincir-localement/mincir-affiner-fesses-lundi.htm Forum perte de poids http://forum.doctissimo.fr/forme-sport/perdre-du-poids/liste_sujet-1.htm Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo Maman : http://bit.ly/1PkLrBH Retrouvez nous sur Facebook : https://www.facebook.com/MaGrossesseDoctissimo/ Remerciements : Jennifer Le Craver https://www.instagram.com/jenniferlecraver_coach_jane/ Production : LED Copyright : ©DOCTISSIMO MAMAN 2018'
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