'Omuz Egzersizleri ​-Shoulder Exercise'

Posted Nov 8, 2023

'Omuz, boynun iki tarafında bulunan ve kolu, göğüs ile birleştiren kısımdır. Anatomik olarak omuz Kürek bölgesi, koltuk altı bölgesi ve deltamsı (deltoid) bölgesi olmak üzere üç bölgeye ayrılmıştır.  ​     Omuz eklemi insan vücudunda en geniş hareketler, yapan eklemdir. Hemen hemen her yöne hareket edebilme kabiliyetine sahiptir. Bu nedenle maalesef vücutta çıkıkların en sık yaşadığı bölge olma özelliğine de sahiptir. Bu neden omuz bölgesi çalışma öncesinde gerekli esnetme (streching) hareketlerinin muhakkak yapılmasına özen gösterilmelidir.Yazının devamı ve daha fazlası için https://www.coolyup.com/shoulder-exercise takipte kalın...' 

Tags: fitness , shoulder exercise , spor , streching , deltoid , esnetme , cooly up , Omuz Egzersizleri ​ , triple set

See also: loc , il , Dumbbell , Fitness Boot Camp , fitness video , girls , Musique Pour.. , belly fat , cap , lunges

comments