'STOMACH VACUUM : LA Méthode Miracle pour un VENTRE PLAT ?!

Posted Oct 23, 2023

'Vous avez sans doute entendu parler du Stomach Vacuum. Un exercice qui aurait des bienfaits miraculeux, censés renforcer les abdos en profondeur, et qui permettrait d’avoir le ventre plat et affiner sa taille sans trop d’effort si on en croit toutes les vidéos partagées sur les réseaux sociaux et les dires de nombreux coachs sportifs et influenceurs fitness.  Alors pour vérifier si ces allégations sont fondées, ou si il s\'agit simplement de promesses marketing douteuses, j\'ai voulu moi-même tenté l\'expérience.  J\'ai pratiqué cet exercice pendant 30 jours, sans changer mes habitudes alimentaires, ni ma dépense énergétique pour que les résultats ne soient pas faussés.   Comment faire le #stomachvacuum ? Quels sont les bienfaits ? Que s\'est-il passé pendant ces 30 jours ? Est-ce que ca marche vraiment pour avoir le #ventreplat ? Je te dis tout dans cette vidéo  

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