'Fitness : Un ventre plat et tonique en 5 MINUTES !'

Posted Oct 2, 2023

'▶ Bonjour à tous , dans cette vidéo nous allons travailler les ados en huit ! 20 secondes d\'exercices / 10 secondes de repos :)  La routine dure 5 minutes , si vous le voulez vous pouvez faire 2 voir 3 tours.  ▶ Les exercices : - Rel de jambes -Twiste -Chandelle -Gainage statique  -Gainage \"coude genou\" -Crunch bicyclette -Crunch press -Gainage montée de mains -Gainage statique -Jacks  ▶La tenue  Haut : decathlon Bas : decathlon Chaussures : Nike   Abonnez vous pour ne manquer aucunes vidéos ;)  ♡ MES RESEAUX  ▶ Facebook : lorella fit&beauty ▶ Insta : lorella.costa ▶ Snap : lorellacosta ▶Email : [email protected]  Bacioo  Lorella' 

See also: body and soul fitness , workout music mix , motiva , res , Training � , hiit curefit , interview , weight loss tips , home gym , burn belly fat

comments