'Coucou, On attaque la préparation du corps pour l\'été avec cette série spéciale \"bikini ready\". Une routine efficace où chaque exercice sera exécuté durant 50s. Xoxoxoxo - Bienvenue sur ma chaîne YouTube en lien avec mon blog « Levanen Aeres ». Ce blog est l’aboutissement de mes expériences personnelles. Sport, fitness, remise en forme, équilibre et bien-être. Il était temps pour moi de partager ce qui me réussit: Bouger simplement avec les moyens du bord. Il y est principalement question d’entraînement physique à la maison avec un minimum d’équipements. Ces routines sont relaxantes ou intenses mais surtout doivent combiner plaisir et performances. Un objectif à court, moyen et long terme : se construire une meilleure version de soi rapidement et ce, quelque soit son niveau de départ. Un résultat: se sentir bien dans sa tête car mieux dans son corps. BOUGE AVEC MOI !!! AIME, PARTAGE ! LIKE , SHARE ! Retrouve-moi sur mon site : www.levanenaeres.com Sur ma page Facebook : www.facebook.com/levanenaeres.2.0 Audio: \"The Complex\" téléchargé sur le site incompetech royalty free music.'
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