'Programme fitness \"Bikini Ready\" pour préparer l\'été Ep1: Ventre plat, taille de guêpe!'

Posted Sep 27, 2023

'Coucou,  On attaque la préparation du corps pour l\'été avec cette série spéciale \"bikini ready\".  Une routine efficace où chaque exercice sera exécuté durant 50s.  Xoxoxoxo  - Bienvenue sur ma chaîne YouTube en lien avec mon blog « Levanen Aeres ».  Ce blog est l’aboutissement de mes expériences personnelles. Sport, fitness, remise en forme, équilibre et bien-être. Il était temps pour moi de partager ce qui me réussit: Bouger simplement avec les moyens du bord.  Il y est principalement question d’entraînement physique à la maison avec un minimum d’équipements. Ces routines sont relaxantes ou intenses mais surtout doivent combiner plaisir et performances.  Un objectif à court, moyen et long terme : se construire une meilleure version de soi rapidement et ce, quelque soit son niveau de départ. Un résultat: se sentir bien dans sa tête car mieux dans son corps.  BOUGE AVEC MOI !!! AIME, PARTAGE ! LIKE , SHARE !  Retrouve-moi sur mon site : www.levanenaeres.com Sur ma page Facebook : www.facebook.com/levanenaeres.2.0   Audio: \"The Complex\" téléchargé sur le site incompetech royalty free music.' 

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