'Focus Ventre Plat 1 Planches (ABS)'

Posted Aug 26, 2023

'Circuit d\'entraînement axé sur le renforcement de la ceinture abdominale par l\'exécution d\'une série de planches au sol. Il est possible de ne pas utiliser de matelas d\'exercice, mais je vous le recommande fortement pour éviter les blessures ou tout type d\'inconfort notamment au niveau de poignets, coudes et genoux.' 

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