'YOGA ACTIF - 27 min - OK YOGA Québec - Prof : Laurence Girard'

Posted Aug 20, 2023

'OK YOGA Québec - On m\'a fait la demande spéciale de faire un cour de yoga fit, yoga cardio, yoga actif, bref... quelque chose que j\'avais jamais enseigné et qui est bien loin de ma formation de Hatha bien traditionnelle! Mais on est là pour avoir du fun et bouger, alors j\'ai essayé! Je me suis dis que si je suais et vous aussi, on était en business?! Qui dit mouvements plus rapides, dit nécessairement un peu de cardio! C\'est pas l\'équivalent de sortir faire du jogging, mais je pense que vous allez pomper un petit peu! Donnez-moi des commentaires, please help! hahah!  Mais surtout, amusez-vous!   ______________ On veut rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez nous supporter et nous encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur notre plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016.  N\'hésitez pas à lui poser des questions en commentaires ou sur son Instagram : https://www.instagram.com/laurence_girard' 

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