'15 min d\'abdos, ventre plat, intermédiaire, méthode Pilates'

Posted Aug 12, 2023

'Clique ici pour t\'abonner : https://www.youtube.com/channel/UC0y8WN6CWkdB71Smwq2LtKA  15 minutes pour avoir un ventre plat ! Cette séance est de niveau intermédiaire, si tu n\'as pas les bases, fait cette séance avant : https://www.youtube.com/watch?v=cjXw7WVdmp8&t=39s  Pour avoir des abdos qui se dessinent, n\'oubliez pas qu\'il faut faire des séances régulière et avoir une alimentation saine. Si vous voulez un programme complet, rendez-vous ici :   https://www.loreleicoachsportif.com/cours-en-ligne  Tu trouveras des entraînements sportifs, de la nutrition, et du développement personnel. Un programme qui a pour objectif de te faire perdre du poids, de te muscler et/ou d\'augmenter ton bien-être !  Retrouve-moi aussi sur :  - Instagram : https://www.instagram.com/lorelei.coachsportif/ ou https://www.instagram.com/positivevibe_team/ - Facebook : https://www.facebook.com/lorelei.coachsportif   Qui suis-je : - coach sportif depuis 6 ans - professeurs de Pilates - Licence de biologie - danseuse et acrobate   Laisse moi un commentaire si tu as testé et aimé !!! Si tu as envie d\'avoir d\'autres entraînement demande moi : )  Kiss kiss' 

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