'En Etkili 6 Omuz Hareketi , Hangi Omuz Harekeyi Nereyi Çalıştırıyor ?'

Posted Jul 25, 2023

'omuz hareketi,arka omuz hareketi,omuz hareketi dambıl,omuz hareketi fitness,en etkili omuz hareketi,en etkili 6 omuz hareketi,arnold omuz hareketi,cable omuz hareketi,en iyi omuz hareketi,hangi omuz hareketi nereyi çalıştırır    00:00 Omuz Antrenman Programı - En Etkili Omuz Egzersizleri ve Hareketleri Nasıl Yapılır ? 00:05 1️⃣ DB LATERAL RAİSE  00:31 2️⃣ DB SHOULDER PRESS 01:12 3️⃣ DB ARNOLD PRESS 01:47 4️⃣ CABLE REAR DELT ROW 02:30 5️⃣ SMITH BEHIND NECK PRESS 03:28 6️⃣ DB REVERSE FLY  Abone ol! https://www.youtube.com/channel/UCGEkDQ7m3kpmCewspyeo4ZQ?view_as=subscriber  İnstagram Hesabımız : https://www.instagram.com/ht.fitnesss/   Diğer videolarımız:   Omuz Egzersizleri l Omuzlarınızı büyütmeye yardımcı olacak 6 egzersiz https://youtu.be/5gAwpCqSgtk  OMUZ ANTRENMANI / omuz kası nasıl yapılır ? https://youtu.be/RkYcJU2n_xQ  Geniş ve Kaslı Omuzlar için egzersizler , Exercises for Wide and Muscular Shoulders https://youtu.be/DIv7IF-2uYc  #omuz #omuzantrenmanı #omuz  Abone olmayı unutmayın iyi ANTRENMANLAR' 

Tags: fitness , Fitness ht , omuz antrenmanı , lateral raises nasıl yapılır , En etkili 6 omuz hareketi , En etkili omuz hareketi , Antrenman programı omuz fitness

See also: Jason Blaha Fitness , 40 , swapping diets , shoulder workout , glute workout , at home cardio , squat , KUTV , anf , fitness dance

comments