'merhaba Omuz Egzersizleri l Omuzlarınızı büyütmeye yardımcı olacak 6 egzersiz yükledim. Omuz antrenmanı yaparken hangi bölgelerin ısındığını ve nerelerin çalıştığını belirtim. 1. Standing DB Overhead Press 2. DB Arch Raises 3. Wide Upright Rows 4. Lateral Raises 5. Weight Plate Front Raises 6. Cable Rear Delt Fly #shoulder #omuz #egzersiz abone olmayı unutmayın iyi seyirler'
Tags: shoulder , shoulder exercise , omuz , egzersizi , Fitness ht , omuz antrenmanı , omuz egzersizleri , omuz hareketleri , 6 egzersiz , yardımcı , olacak , omuzları büyütmeye yardımcı olacak 6 , omuzları büyütmeye yardımcı olacak 6 egzersiz , omuzları büyütmeye yardımcı olacak , büyütmeye , omuzları büyütmeye , omuzları büyütmeye yardımcı
See also: Less , Christian Ministry , Fitness Tracker , vlog , weight loss before and after , Music , meal prep , leg day , interview , Fitness Diaries
comments