'Omuzlar için dumbbel\'lın yardımcı olacağı 5 temel egzersiz | Omuz Egzersizleri'

Posted Jul 14, 2023

'Merhaba  Omuzlar için dumbbel\'lın yardımcı olacağı 5 temel egzersiz  |  Omuz Egzersizleri, omuz çalışırken nerelerin daha etkili çalıştığını belirtim. Sadece dumbbel la yapılacak program ekledim.  1 db standing press 2 db front raises 3 db side raises  4 bent over raises 5 db upright rows  abone olmayı unutmayın  iyi seyirler' 

Tags: egzersiz , db , omuz , Fitness ht , omuz egzersizi , omuz antrenmanı , omuz egzersizleri , için , omuz günü , yardımcı , olacak , salak , 5 temel , omuz için dumbbel , 5 omuz egzersizi , yükseltir , dambıl omuz egzersizi

See also: jeremy scott , India , tikto , bir , squat workout , cardio workout , fitness , fitness channel , yash sharma motivation , sk

comments