'Omuz Egzersizleri 4 - Parmak Merdiveni'

Posted Jul 10, 2023

'Kuadman 4 (Parmak merdiveni) *Bir duvarı kullanarak parmaklarınızı uzanabildiğiniz yere kadar götürün. *Son noktada 5 saniye bekleyin. *Dirseklerinizin düz olmasına dikkat edin.  Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr. Dr. Haldun Seyhan\'ın hazırladığı egzersiz videoları ile hem ameliyat sonrası iyileşme sürecinizi hızlandırabilir hem de daha sağlıklı bir beden için ilk adımı atabilirsiniz. Doktorunuza danışmadan bu hareketleri yapmamanız gerektiğini unutmayın.  Haldun Seyhan iletişim Tel: 0537 489 26 82 Web: haldunseyhan.com Facebook: @drhaldunseyhan Instagram: @haldunseyhan Adres: Metroport Busidence, Kat 5, D: 502 Bahçelievler Mah. Yan Yol Sok. No: 14/B Bahçelievler İstanbul  Prodüksiyon: Tales Media - 0554 320 3371  Omuz egzersizleri, omuz hareketleri, omuz güçlendirme, omuz germe, esneme, gevşetme hareketleri.' 

Tags: omuz egzersizleri , omuz hareketleri , ortopedi , omuz güçlendirme , omuz kası güçlendirme , ortopedi egzersizleri

See also: pour , no equipment , yoga pyjama , back , cult fit at home workout videos , �flat belly � , abs workout , bender , sweatin to the oldies , coach sportif

comments