'JOUR 9 - DÉFI 30 JOURS YOGA - OK YOGA Québec - Prof : Laurence'

Posted Jun 26, 2023

'OK YOGA Québec - Pour le jour 9, on se la joue un peu funky : j\'ai amené Gayé comme assistant... le résultat est peu concluant, je pense qu\'il est encore trop jeune pour rester zen pendant mes cours. hahaha! Il ne sera pas là demain promis! Une séance un peu à la deep stretch aujourd\'hui avec quelques étirements de bas de dos, d\'arrière des jambes, de hanches et une posture d\'équilibre! À demain!! (bravo pis toute!!!)  _______________ Je veux rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez me supporter et m\'encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur ma plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016.   N\'hésitez pas à me poser des questions en commentaires ou sur son Instagram : https://www.instagram.com/laurence_girard' 

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