'Ev Egzersizleri - Direnç Bandı ile Arka Omuz Egzersizi'

Posted Jun 23, 2023

'Antrenman Atölyesinden herkese selamlar, yine  sokağa çıkma yasakalrının gelmesiyle beraber spor salonları kapatıldı v egzersizlerimize evde kaldığımız yerden devam ediyoruz. Sizler için bugün Direnç Bandı ( Therabad ) ile  Evde Arka Omuz Egzersizi çektik. Evde yapılacak omuz hareketini 4 set 12 veya 15 tekrar olarak uygularsanız sonuç göreceksinizdir. Abone olmayı, arkadaşlarınızla paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın, istek bir hareket veya bölge olursa yorumlar kısmına yazmanız yeterli.' 

Tags: evde omuz antrenmanı , evde omuz egzersizi , ev omuz egzeriszleri , direnç bandı ile omuz egzersizi , direnç bandı ile omuz antrenmanı , evde arka omuz antrenmanı , evde arka omuz egzersizi , evde arka omuz çalıştırma , pilates bandı ile omuz egzersizi

See also: entra , egzersiz , res , boxen , cure , ok yoga québec , powermax , cap , spor , activit

comments