'Swiss Ball ile Kol İnceltme ve Sıkılaştırma + Omuz Egzersizleri'

Posted Jun 17, 2023

'Merhaba ben zayıflama, kilo verme koçunuz Tuğçe İrtem. Bu videoda swiss ball ile kol inceltme ve sıkılaştırma hareketlerini yapacağız. Bonus olarak omuz egzersizlerini swiss ball ile yapacağız. İyi seyirler.  Kanalıma abone olun yeni videolarımı kaçırmayın: https://www.youtube.com/channel/UC9nIBKz10yT6KnHgO-wJi5Q?sub_confirmation=1  Tuğçe İrtem kanalında bacak inceltme, sıkılaştırma; popo büyütme, kilo verme egzersizleri, zayıflama yöntemleri, karın inceltme ve benzeri bir çok evde yapabileceğiniz pilates hareketlerini izleyebilirsiniz. İzle ve uygulama metodu ile evinizde spor yapacaksınız. Evde zayıflama, incelme egzersizleri hakkında tüm videolara bu linkten ulaşabilirsiniz. Link: https://www.youtube.com/playlist?list=PL26DVF_wch4TLF6G8g5h_IEh2DldkYec0  Videolar sağlık sorunu bulunmayan kişiler içindir. Herhangi bir rahatsızlığız varsa önce doktorunuza danışınız.' 

Tags: fitness , Workout , Swiss ball , squat , egzersiz , kol inceltme , spor , egzersiz hareketleri , swissball , zayıflama hareketleri , zayıflama egzersizleri , tuğçe irtem , zayıflama yöntemleri , kol hareketleri , omuz egzersizleri , kilo verme egzersizleri , tuğçe irtem pilates , tuğçe irtem egzersiz , omuz hareketleri

See also: weightlifting , Mind Body , home , Red Deer personal trainer , workout motivation , the body coach tv , jan , training day , cosmetic , at home workout videos

comments