'Premiers pas en YOGA PRÉNATAL - OK YOGA Québec - Prof : Laurence Girard'

Posted Jun 10, 2023

'OK YOGA Québec - Voici une petite vidéo pour les femmes enceintes de n\'importe quel trimestre souhaitant commencer ou adapter leur pratique de yoga. C\'est surtout une vidéo de découverte et d\'expérimentations sur le bassin et le plancher pelvien afin d\'avoir des bonnes bases pour poursuivre!   Je n\'ai pas inséré les images anatomiques du bassin dans la vidéo mais les voici : Anatomie bassin : https://images.app.goo.gl/8fpiHNYi8KcSmUmZ6 Vue de côté : https://images.app.goo.gl/iktLjt6VZ55uXmhF9 Respiration \" Core Breathe\" : https://uploads-ssl.webflow.com/5b516280e4645f724f4db51e/5b989208ca6389ecda5bd849_Breathing%20Blog.gif Respiration et cavité : https://twitter.com/Conor_Harris_/status/1220110783217983488 Posture chez la femme enceinte : https://www2.hse.ie/images_upload/public/en/my-child/correct-and-incorrect-posture-during-pregnancy-1920px.png  _______________ Je veux rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez me supporter et m\'encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur ma plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc​​  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc​​ Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc​​  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016, et un 20h de formation en yoga prénatal en 2021.   N\'hésitez pas à me poser des questions ou faire des demandes spéciales en commentaires et sur Instagram.' 

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