'YOGA POUR ABDOS - 20 min - OK YOGA Québec - Prof : Laurence Girard'

Posted Jun 4, 2023

'OK YOGA Québec -  Aaaah les abdominaux! Ils nous soutiennent, mais on leur donne rarement de l\'amour! Dans cette courte séance bien différente, on va cibler et renforcer les abdominaux avec des mouvements inspirés du yoga et du pilates. Un petit 20 minutes rapide, qui s\'insère bien dans la journée!   Surtout, n\'oubliez pas l\'essentiel : garder le sourire :)   _______________ On veut rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez nous supporter et nous encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur notre plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016. Elle retourne en 2020 (si la tempête se calme) pour un 300H de formation.   N\'hésitez pas à lui poser des questions en commentaires ou sur son Instagram : https://www.instagram.com/laurence_girard' 

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