'YOGA PRÉNATAL - 23 min - OK YOGA Québec - Prof : Laurence Girard'

Posted Jun 2, 2023

'OK YOGA Québec - Une courte séance d\'une vingtaine de minute pour activer le corps et bouger malgré la présence de bébé. Apprenez à adapter la salutation au soleil et écoutez votre corps! Cette séance peut aussi convenir à tous et toutes (pas obliger d\'être enceinte)!!   Revoici les images pour vous aider à comprendre votre anatomie  Anatomie bassin : https://images.app.goo.gl/8fpiHNYi8Kc...​ Vue de côté : https://images.app.goo.gl/iktLjt6VZ55...​ Respiration \" Core Breathe\" : https://uploads-ssl.webflow.com/5b516...​ Respiration et cavité : https://twitter.com/Conor_Harris_/sta...​ Posture chez la femme enceinte : https://www2.hse.ie/images_upload/pub...​  _______________ Je veux rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez me supporter et m\'encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur ma plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc​​​  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc​​​ Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc​​​  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016, et un 20h de formation en yoga prénatal en 2021.   N\'hésitez pas à me poser des questions ou faire des demandes spéciales en commentaires et sur Instagram.' 

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