'30-min WORKOUT กระชับกล้ามเนื้อ กำจัดเซลลูไลท์ (FIRM+BURN)'

Posted May 26, 2023

'คลิปนี้เบจัดให้ต่อเนื่องเลยนะคะ ใครที่มีเวลาน้อย ทำตามคลิปนี้คลิปเดียว เพียงพอค่ะ  (อย่าลืมเล่นคลิป warm up และ cool down ก่อนและหลังด้วยนจ๊ะ)  ท่าไม่หนักมาก สามารถออกได้ทุกวัน เน้นช่วงขาและก้นเยอะ เพราะกล้ามเนื้อมัดใหญ่ จะเป็นส่วนช่วยให้เราเผาผลาญพลังงาน แบบต่อเนื่องไปทั้งวัน แม้ออกเสร็จแล้วก็ตามค่ะ  สู้ๆนะคะทุกคน' 

See also: muscler , Tru , ventre plat , at home workout videos , best workout music , curefitworkout , get strong , transform fitness , squat challenge , guide �

comments