'YOGA PRÉNATAL - 35 min - OK YOGA Québec - Prof : Laurence Girard'

Posted May 13, 2023

'OK YOGA Québec - Une séance un peu plus longue et extérieure (!) avec renforcissement des muscles entourant le bassin et les fessiers.   Revoici les images pour vous aider à comprendre votre anatomie  Anatomie bassin : https://images.app.goo.gl/8fpiHNYi8Kc...​ Vue de côté : https://images.app.goo.gl/iktLjt6VZ55...​ Respiration \" Core Breathe\" : https://uploads-ssl.webflow.com/5b516...​ Respiration et cavité : https://twitter.com/Conor_Harris_/sta...​ Posture chez la femme enceinte : https://www2.hse.ie/images_upload/pub...​  _______________ Je veux rendre le yoga accessible à TOUS avec des séquences de qualité gratuitement offertes sur Youtube. Vous pouvez me supporter et m\'encourager avec un petit montant par mois si le coeur (et le budget) vous en dit en devenant un Patron sur ma plateforme Patreon : https://www.patreon.com/okyogaqc​​​​​  Instagram : https://www.instagram.com/okyogaqc​​​​​ Facebook : https://www.facebook.com/okyogaqc​​​​​  Laurence Girard, fondatrice d\'OK YOGA Québec, a suivi sa formation 200H RYT à Rishikesh, en Inde, en 2016, et un 20h de formation en yoga prénatal en 2021.   N\'hésitez pas à me poser des questions ou faire des demandes spéciales en commentaires et sur Instagram.' 

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